Офуро – название традиционной японской ванны, наследницы термальных источников. Страна Восходящего Солнца бережно сохраняет древние традиции, считая, что пользы от них гораздо больше, чем от современных разработок. В чем-то они правы, ведь не зря жительницы Японии так замечательно выглядят до глубокой старости. Постепенно офуро, японская баня, завоевывает популярность и как действенная омолаживающая косметическая процедура.
Что такое офуро
Но вначале немного истории. В Японии существовали и существуют две бани: сэнто и офуро, общественная и домашняя. Домашнюю ванну принимать в средневековой Японии, в отличие от Европы, принято было не единожды в день. И не просто горячую ванну, а невыносимо горячую. Возможно, это привычка к горячим источникам или следование традициям, но только такой обычай под силу вынести не каждому. Как, впрочем, и русскую баньку.
Ясно, что отличительная особенность бани офуро – не горячий воздух, а горячая вода. В переводе с японского «фуро» – вода, а приставка «о» означает уважительное к ней отношение. Термальных источников на всех не хватало, а прогреться в сыром климате желающих всегда было более, чем достаточно. И еще одна причина.
В Японии развит буддизм, а согласно ему мыло – продукция из убитых животных, так что пользование им не поощрялось. А ношение теплой одежды из меха и шкур убитых животных было неприемлемо по буддистской философии. Но согреться было необходимо, и выход из положения был найден. Принятие офуро мыла не требует, и никаких противоречий с буддизмом не возникало.
Как и многие японские ритуалы офуро – не просто ванна, а настоящая философия очищения. Она дарит позитивный настрой, возвращает красоту и здоровье. По убеждению жителей Страны Восходящего Солнца вода смывает усталость и болезни, принося умиротворение и гармонию. В каждой процедуре – свой смысл, свое предназначение.
Особенности офуро
Что же такое японская баня? Это деревянный ящик или бочка. Для ее изготовления используется древесина лиственницы, дуба либо кедра. Офуро по японским верованиям – единение всех стихий: огня, то есть тепла, земли, то есть дерева, воздуха в виде пара и воды.
Размеры стандартны: 81 см – глубина, 1 м – ширина и 1,4 м – длина. Внутри ванны устанавливается приступочка для комфортного полулежачего положения. Прогреть воду до пятидесяти градусов должна специальная печь. Возможен подогрев воды снаружи: огонь разведен под тонкой прослойкой из камня. С его помощью вода греется. В ванну добавляют соли термальных источников и аромамасла.
Погружение в офуро также проводится с соблюдением вековых традиций. Область сердца обязательно находится под водой. Уже через десять минут пребывания внутри офуро пульс учащается до ста двадцати ударов. Нередко японская баня завершается погружением в сухую, предварительно разогретую бочку с целебными ароматными травами, маслами и кедровыми опилками, фурако. Температура внутри нее еще выше, чем в офуро: шестьдесят градусов. Опилки замечательно впитывают пот, а полезные вещества из древесины проникают внутрь через поры.
При первичном погружении в офуро возникает ощущение, что вытерпеть такую температуру воды невозможно: это кипяток. Ванна не расслабляет, а тонизирует. Но проходит совсем немного времени и возникает ощущение полнейшего растворения внутри ванны, невесомости.
Усталость исчезает, тело словно получает заряд энергии. Кровь быстрее циркулирует, кожа становится более упругой, обновляясь и начиная дышать лучше, а фигура – подтянутой. Все мышцы расслабляются, а пот вымывает следы усталости.
Этапы принятия офуро
Японская баня состоит из нескольких этапов. Вначале процедуры – подготовка. Прежде, чем отправляться в ванну, необходимо принять душ, чтобы смыть грязь с тела. В офуро не моются, а очищаются от усталости и негатива, а потому отправляться в японскую баню-бочку необходимо чистым. После душа можно принимать фурако, умеренно горячую ванну. Температура воды – 35-40 градусов, сидеть в ванне-бочке можно полулежа, а уровень воды – не выше сердца. Так поддерживается терморежим организма.
И здесь внимание – если в салоне предлагают сразу окунуться в кипяток, а бочка только, такой салон стоит покинуть как можно быстрее. Продолжение процедуры может закончиться потерей здоровья. Ни один уважающий себя салон не будет экспериментировать на здоровье клиентов. Бочки должно быть как минимум две, с водой различной температуры, или одна, но с подогревом.
Начинать нужно с теплой воды. Причем в нее погружаться специалисты советуют не по шею, а только до середины груди. До максимально терпимой температуры воды доводят постепенно. Главное, не сцепив зубы перетерпеть нестерпимый жар, а получить удовольствие. Да и продолжать подобную процедуру дольше четверти часа нельзя. Не по себе? Немедленно открыть кран с холодной водой. Но не резко, а также постепенно снизить температуру.
Затем – перемещение в следующую ванну с более высокой температурой. В ней можно находиться до четверти часа, хотя обычно достаточно пяти минут. К высокой температуре организм привыкает постепенно.
Одновременно с принятием ванны пациент получает массаж лица, головы, воротниковой зоны, плеч. Вся процедура занимает 15 минут. После офуро, кстати, обязателен массаж жесткой варежкой-рукавичкой.
В ванной-офуро тело прогревается постепенно, расслабляясь и получая массаж периферических сосудов. От жары поры раскрываются, питательные вещества проникают вглубь кожи. Она молодеет, а цвет лица улучшается.
Завершение японской бани – сеанс расслабления и массаж на разогретых камнях. Специалист в это время делает массаж камешками. Стоунтерапия поможет расслабиться полностью и снимет депрессию и стресс.
Далее – тщательное вытирание и переход к следующему этапу японской бани, ванне с горячими опилками. Они насыпаны не тонким слоем по низу ванны. Это благодаря им кожа обновляется, а морщинки разглаживаются. Ведь опилки берут, в основном, кедровые, самые полезные. Их засыпают в офуро на глазах клиента и обязательно до самого верха.
Только полностью покрытое опилками тело продолжает потеть, так как опилки горячие, продолжая очищаться и получая избавление от кожных проблем. Опилки – продукт одноразовый, и никогда уважающий себя салон не предлагает повторное использование.
После такой процедуры не обойтись без отдыха. Он занимает не менее часа и обязательно в положении лежа. Далее – завернувшись в простыню или халат выпить зеленого чая, чтобы восстановить потерянную влагу, и отдохнуть. Приём офуро всегда проходит до ужина ежедневно либо через день.
Польза офуро
После офуро полностью отпадает необходимость наносить на лицо маску: полезные вещества проникли вглубь кожи. Офуро – это и ценнейшее средство профилактики и лечения. Она стимулирует работу почек, сердца, устраняет боли при ревматизме и лечит простудные заболевания. А ещё японская баня прекрасно снижает вес, заменяет пилинг и избавляет от морщинок.
Современные японцы заменили ванну с опилками ванной с вулканическим пеплом. Делают они это вблизи вулканов, которые в Стране Восходящего Солнца действуют. И свежий воздух, и польза – все есть.
