Содержание:
Словосочетание «фитнес для лентяек» употребляют нередко, но в применении к салонной процедуре… Между тем, процедура миостимуляции называется именно так. Что же это за процедура? На определенные мышцы воздействует слабый импульс электротока. В результате достигается слабый электрошок, состояние покоя для мышц заканчивается и начинается активное сокращение, как во время физических нагрузок.
Зачем нужна миостимуляция
Получается, что миостимуляция действительно принудительная гимнастика. Лучше всего на нее откликаются мышцы живота, ног, поясницы, рук и ягодиц. Пассивный микролифтинг эффективен для восстановления нормального функционирования тканей и органов.
В настоящее время процедура миостимуляции особенно востребована как методика коррекции фигуры и лимфодренажа. Она помогает улучшить мышечный тонус и микроциркуляцию кожи. С одной стороны все замечательно: человек лежит и отдыхает, а мышцы интенсивно работают, но сокращения натуральные и под действием тока совершенно различны. Обычная физнагрузка включает в работу только определенные мышцы, этого не требуется. А миостимуляция задействует все.
Даже те мышцы, в обычных условиях которые крайне непросто нагрузить, к примеру, внутренней поверхности бедра, получают встряску. Даже совершенно «обленившиеся» активизируются поневоле. Как итог – улучшение кровообращения и лимфотока, активизация обмена веществ.
Когда эффективна процедура
Этот эффект используется для достижения снижения веса, так как объем проблемных зон уменьшается при участии в данной программе. Но считать миостимулятор только прибором для похудения – огромная ошибка. Прежде всего он предназначен для восстановления мышц. А вот они становятся «печками», в которых «сжигаются» все жиры. И, чем большее количество мышц включается в процесс, тем легче организму расставаться с лишними килограммами.
Итак, процедура миостимуляции воздействует на мышечном, сосудистом уровнях и на уровне жировых клеток. Она улучшает функционирование нервной и эндокринной систем, липолиз и кровообращение.
Реальный срок достижения ощутимых результатов определяется особенностями организма, состоянием мышц, количеством лишних килограммов и многими другими факторами. Так как задействованы практически все мышцы, то миостимуляция действительно помогает получить красивую и стройную фигуру. Точнее, в большей степени помогает.
Как и при занятиях спортом моментальный результат – миф, и избавление от лишнего веса раз и навсегда – несбыточная мечта. Но работа мышц – надежный способ похудеть, и это сомнению не подвергается.
Результативна процедура миостимуляции для устранения мышечной дряблости, целлюлита, для уменьшения жировых отложений, синдрома «усталых ног», при проблемах в венозным кровообращением. Однако на соединительных, слишком ослабленных тканях миостимулирование менее результативно. Оно практически бездействует и на хорошо тренированных мышцах.
Виды миостимуляции
Перед применением процедуры миостимуляции необходимо выяснить все противопоказания. Электроимпульсная терапия исключена при системных заболеваниях крови, острых вирусных инфекциях, кардиозаболеваниях, болезнях ЖКТ, в период беременности, при тромбофлебите, камнях в почках, активном туберкулезе, острых гнойных воспалениях, внутрисуставных повреждениях, кожных болезней в острой фазе, при гиперчувсвтительности к импульсному току и при наличии кардиостимулятора.
Миостимуляция живота
Слабый брюшной пресс – большая проблема, с ней сложно справиться, даже располагая достаточным временем и немалой силой воли. И электростимулирование даст неплохой результат. Уже после первого сеанса мышечный тонус начнет восстанавливаться. Живот легче втягивать, а брюшная стенка начинает участвовать в дыхании. Спустя три процедуры счет ведется на сантиметры.
Но поддерживающие сеансы, то есть гимнастике необходимы даже при таких результатах. Сохранить новый объем талии можно только при этом условии. Избавление жировых отложений в зоне живота проходит проще, чем процедура миостимуляции области бедер. Зато сложнее удерживать результаты.
Даже разовая процедура эффективна. Но проведение подсчетов: один сеанс – минус два сантиметра, а за десять – целых двадцать смысла не меет. Изменения накапливаются постепенно. Реальное изменение объемов – это итог между первой и последней процедурами.
И результат зависит не только от аппарата и грамотного проведения. Многое определяет состояние здоровья, избыточный вес, вернее его количество, диеты, физнагрузка и дополнительные процедуры. В среднем уходит от четырех до шести сантиметров. Идеально миостимулирование сочетается с обертываниями, мезотерапией и массажем.
Миостимуляция спины
Миостимулирование спинных мышц полезно при остеохондрозах и сколиозах. На определенных частотах процедура способствует расслаблению зажимов мышц.
Миостимуляция груди
Процедуру миостимуляции груди следует проводить очень осторожно. Прежде, чем проводить процедуру, следует обсудить ее с врачом-маммологом. Процедура способствует улучшению формы груди, но увеличить ее объем или достичь идеальной формы невозможно.
Миостимуляция бедер и ягодиц
Чересчур пышные бедра и ягодицы – предмет страданий для их обладательниц. Обычно не помогает ни диета, ни препараты для снижения веса. Грушевидная фигура худеет там, где это совершенно не требуется, в груди. Сократить размеры бедер поможет миостимуляция. Она же уберет последствия целлюлита. Неплохо совместить процедуру с лимфодренажем. Массаж с обертываниями ускоряет коррекцию. Процедура миостимуляции расслабит и перетренированные мышцы.
Миостимуляция рук
Миостимуляция трицепса поможет выглядеть моложе. Возраст часто выдает дряблость этой мышцы. Физическим воздецствиям трицепс поддается с трудом, и возвращение тонуса сложнодостижимо даже на тренажерах. Хорошие результаты при миостимуляции гарантированы.
Миостимулирование обычно проводится комплексно. Но возможно и локальное проведение.
Как выглядеть моложе и привлекательнее? – этот вопрос волнует женщин во все времена. Чтобы выглядеть ухоженной, приходится вкладывать немало сил и времени.
Миостимуляция лица
Мелкие морщинки, размытость лицевого овала, опущение верхнего века, окологлазные морщинки, жировые прослойки, отечность – это показания к процедуре миостимуляции лица. Вначале кожа тщательно очищается с при помощи легкого пилинга. Когда ороговевший слой не препятствует проникновению импульсов, на определенные зоны накладывают электроды.
При пропускании тока низкой интенсивности пациент ощущает легкое покалывание. Это означает, что мышцы начали работать. Подача импульсов проходит с разной частотой, но неприятные ощущения такая смена не вызывает. В курсе десять-двенадцать сеансов. Результат заметен, несмотря на изначальное состояние кожи. Как итог – восстановление четкости контуров лица, укрепление верхнего века, избавление от мешков под глазами, разглаживание мелких морщинок, улучшение цвета кожи.
Если целью курса было похудение, то после процедуры в течение трех часов минимум стоит воздерживаться от приема тяжелой пищи. Травяной чай, сок либо чистая вода могут употребляться. При сильном чувстве голода допустим легкий салат.
После первых сеансов кожа может покраснеть. Это вызвано усилением кровотока. Места касания электродов можно смазывать увлажняющими кремами. Возможны усталость и боли в мышцах, как после тренировок. Этого тоже не следует бояться.
Домашняя миостимуляция: «да» или «нет»?
Аппарат для процедуры миостимуляции можно приобрести в специализированном магазине. Но аппаратура является медицинской, и для работы с ней необходим контроль опытного специалиста. Поэтому лучшим решением станет обращение в салон за услугами профессионалов.
Еще совсем недавно одним из ведущих способов сражения с лишним весом и целлюлитом являлся массаж. Альтернативой ему стала миостимуляция.
Процедура миостимуляции напоминает липолиз. В итоге жировые отложения также расцепляются, а кожа выглядит намного лучше. На стенки сосудов процедура также действует положительно. А ещё выделятся гормоны отличного настроения, эндорфины.
Но электроток непредсказуем сам по себе. Поэтому без контроля врачей процедуру проводить нельзя. С лишком частое проведение при избыточной мощности приводит и к ожогам и к сильным болевым ощущениям.
Домашний миостимулятор намного слабее профессионального. Он работает от батареек, и добиться с его помощью рельефности тела практически нереально. А профессиональные аппараты приобретать, не имея опыта работы с ними, смысла нет.
Принцип работы миостимуляции – лежи и отдыхай, а работать будут твои мышцы. Они действительно напрягаются, в итоге фигура становится более привлекательной. Но для поддержания результата необходимо посещать спортзал, правильно питаться. Достичь похудения и скорректировать фигуру процедура миостимуляции поможет, но только как дополнительное средство.
