Диеты

Как настроить себя на постепенное похудение и перестать насиловать свой организм. Против изнурительных диет. Причина лишнего веса – в голове, а не в холодильнике!

Нет ни одной женщины или девушки, которая бы не мечтала о красивой фигуре. Для этого многие занимаются фитнесом, аэробикой, бодибилдингом, сидят на эффективных диетах. Но необходимо помнить, что каждый человек должен подобрать диету, которая будет подходить лично для него. Поэтому, прежде чем сесть на диету, необходимо обязательно посоветоваться с врачом. Если у вас нет заболеваний,