Новогодние праздники – это каникулы, во время которых мы расслабляемся, изменяя и рацион, и режим, и даже привычки. А вкусностей сколько! Как тут устоять? А несколько дней такого «отпуска» – и лишние килограммы «приехали», и снижение иммунитета на подходе, и другие малоприятные «гости». Но как восстановиться после праздников? Приводим с порядок рацион И начнем с

С детства новогодняя ночь ассоциируется со сказкой и волшебством. Поэтому праздника ждут с нетерпением, предвкушая чудо. Танцы, веселье, общение до утра. Но изменения в привычном графике организм воспринимает очень нелегко. И вполне возможно, что вместо веселья в праздничную ночь женщина ощущает разбитость, украдкой зевает, а настроение у нее, а также у гостей, портится. Так как

Сезон отпусков медленно, но  приближается, и мысли о жарких странах и теплом море все чаще начинают посещать прямо на рабочем месте. Отдых – это прекрасно, но не секрет, что нередко в чемодане, собранном с такой тщательностью, оказывается слишком много лишнего. Как обычно, в самый последний момент, оказывается, что себя необходимо привести в порядок, и как