Сегодня и мужчины, и женщины уделяют особое внимание своей фигуре и постоянно занимаются в фитнес-клубах и тренажерных залах, поэтому вопрос о том, каким должен быть фитнес-тренер, является актуальным. Так, просматривая вакансии в фитнес-клубах, потенциальный тренер должен иметь не только хорошую физическую подготовку, но и теоретическую базу. Она основывается на знаниях анатомии, строения человеческого тела и разных групп мышц. Опытный тренер кроме рельефного и подкаченного тела должен быть коммуникабельным, так как ему нужно будет постоянно общаться с разными людьми и находить к ним подход.
Вопросы, которые помогут выбрать хорошего тренера по фитнесу
При выборе фитнес-инструктора, нужно задать ему несколько вопросов:
- Имеет ли он сертификацию от национальных организаций? Знает ли он анатомию человека, строение его тела и мышц? Также тренер должен знать правила оказания первой помощи. Для того чтобы тренировки были не только эффективными, но и безопасными, тренер должен знать теорию.
- Является ли тренер представителем спортивных ассоциаций? Он должен знать последние новости в фитнес-индустрии, которая развивается семимильными шагами. Сегодня существует огромное количество разных направлений в фитнесе, о которых должен знать тренер. К современным направлениям относят шейпинг, пилатес, стрип-пластику, бест-фит и прочее.
- Интересуется ли инструктор о состоянии вашего здоровья и имеющихся хронических заболеваниях? Некоторые люди имеют проблемы со спиной, но, тем не менее, им можно заниматься фитнесом, но по особой программе. Опытный тренер разработает для вас систему упражнений, при которых нагрузка на спину будет минимальной.
- Объясняет ли тренер эффективность каждого упражнения и знает ли, какое нужно выполнить упражнение на ту или другую группу мышц? Например, вы хотите накачать ягодичную мышцу. В этом случае опытный тренер должен предложить вам несколько вариантов упражнений, так как подкачать ягодицы можно разными способами.
Что еще должен уметь и знать фитнес-инструктор?
Хорошо, если у тренера будет педагогическое образование по специальности «учитель физкультуры» и так далее. Также у него могут быть сертификаты о прохождении специальных курсов для фитнес-тренеров.
