Содержание:
Получить бархатистую, гладкую и мягкую кожу несложно: потребуется уделять себе больше времени. А воздействие состояния кожи на внешнюю привлекательность в подтверждении не нуждается. Каких только методик нет для маскировки дефектов кожи: дорогая косметика, роскошный наряд и как радикальный способ – пластика. Но совсем не такие действия требуются для увеличения привлекательности. А как улучшить состояние кожи без боли и жертв?
Главное – регулярное грамотное отшелушивание и увлажнение. Хотя между пилингом и увлажнением немало различий, особенно при проведении процедур в разные сезоны, но есть и универсальные правила, работающие в любую пору и любое время.
Релакс
После сложного дня самым лучшим средством расслабления остается ванна. Профессионалы рекомендуют в воду добавлять детское масло. Любое мыло сушит кожу, лишая ее естественной защиты. А добавление масла – отличный способ постоянного увлажнения кожи, к тому же способ доступный и нетрудный.
Баланс влаги
Не стоит забывать про достаточное количество жидкости. Особенно важно пить чистую воду при занятиях тяжелой физической работой или трудом на открытом воздухе, при интенсивных занятиях спортом и еще – фанаткам кофе. Общее правило – восемь стаканов воды в день. Но не через силу! Тогда вместо пользы – только вред. Как улучшить состояние кожи? С чего начинать?
Рацион
Обязательно организовать правильное питание. В рационе должны быть витамины. Если витаминные комплексы не прописаны врачом, то получать необходимые элементы можно из натуральных продуктов хорошего качества. Для поддержания здоровья кожи особенно важны Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Обязательно есть продукты с бета-каротином: морковку, болгарский перчик, томаты и тыкву. Полезные кислоты содержатся в орехах. Они вернут эластичность коже. А исключение острой пищи из рациона устранит «звездочки» из капилляров на лице. Здоровая кожа всегда нежная и мягкая.
Очищение
А как улучшить состояние кожи лица? Такими же методами? Минимум раз в неделю – отшелушивание. Всегда под рукой самый бюджетный вариант, мочалка. Более современный метод – скраб. В средстве для тела допустимо содержание частичек пемзы либо скорлупы грецких орехов. Для зон декольте и шеи лучше использоваться скраб для лица, то есть более нежный. Средство должно занимать видное место на полочке с ухаживающими средствами, чтобы пользоваться им регулярно.
Домашний пилинг позволит избавиться от ороговевших клеточек эпидермиса, и тон лица выровняется. Но различные участки тела требуют и различного отношения: потребности разные и правила отшелушивания для них тоже.
Как ляжет на губы блеск или помада, определяет регулярность пилинга этой области. Но для нежных губок может оказаться слишком грубым даже пилинг для лица. Поэтому лучше пользоваться специальным пилингом для губ с более мелкими частичкам или мягкой зубной щеткой для щадящего отшелушивания и массажа. Хорошо работают гели, муссы и жидкое мыло с альфа- и бета-гидро-кислотами, АНА и ВНА. Неплохой результат дают сахарные пилинги и пилинг на основе аспирина.
Не так часто, как для лица, следует проводить регулярный пилинг шеи. Цвет выравнивается, и кожа этой области выглядит более молодо. Скраб лучше выбрать на гелевой основе. Для увлажнения кожи после отшелушивания необходима маска для шеи и лица. Так питательные вещества проникнут глубже, а эффект усилится.
Ежедневное использование махрового полотенца и мочалки для пилинга тела поощряется, а пользоваться для пилинга можно и готовыми скрабами, и домашними средствами. Если они содержат абразивные частицы, лучше применять средства не чаще пару раз в неделю. Как улучшить состояние кожи?
Не останавливаться на определенных скрабах, а менять составы домашних смесей. Таким образом пилинг из обязательной рутинной процедуры превращается в творческую. При пользовании солнцезащитным кремом отшелушивание особенно нужно, так как поры забиваются частичками защитного средства.
Не следует забывать про зону подмышек. Удалять важно остатки пота и косметических средств. Не только этическая составляющая требует соблюдения правила. По мнению дерматологов, врастание волос после бритья сокращается при регулярности проведения пилинга подмышечной зоны. Для более тонкой кожи показано использование скраба для лица или мочалки.
Как улучшить состояние кожи проблемных участков? Внимание коленям и локтям важно особое. Отшелушивание следует проводить более тщательно скрабом для тела, и кожа вновь станет нежной и мягкой. Убрать потемнения поможет сок лимона.
При регулярном посещении салона, проблема голеней и стоп проблемой и не считается. А при отсутствии педикюра в зимнее время данным участкам внимание придется уделить повышенное. Частое использование пемзы нежелательно: несмотря на ее эффективность, возможны травмы кожи. Лучший вариант – домашний горячий соляной скраб.
Руки массируют и моют достаточно часто, и потому отдельный скраб для них не требуется. Зато уход за кутикулой требуется обязательно. Дома лучше удалять омертвевшие клеточки необрезным методом. Кутикулу отодвигают и применяют отшелушивающий мягкий гель.
Витамины
Сделать кожу гладкой поможет витамин Е, токоферол. Он уменьшит негативное воздействие лучей солнца, а в концентрированном виде это великолепнейшее омолаживающее средство. Добавление токоферола в крем либо масло для тела придаст коже сияние, поможет расправить складочки и неровности.
Увлажнение и защита
Какими средствами и как улучшить состояние кожи? После ванны важно пользоваться увлажняющим средством: лосьоном, маслом, кремом либо сухим маслом. Очень эффектное средство – масло кунжутное. Это и чудесная ароматерапия, и великолепный эффект увлажнения.
И снова о солнцезащитных средствах. Пользоваться ими обязательно! Сильная защита необходима при пребывании на южном солнце, фактор – не ниже 85. Как бы ни хотелось понежиться на солнышке, бесконтрольность крайне вредна.
Рекомендации специалистов
Как улучшить состояние кожи? Следовать универсальным рекомендациям. Меньше нервничать – это первая. Старение кожи провоцирует стресс в том числе. Выработка коллагена под воздействием гормонов стресса прекращается, а недостаток кислорода приводит к ухудшению цвета лица. И как улучшить состояние кожи? Упругость коже сохранить поможет умение сохранять душевное равновесие.
Подбирать косметические средства по уходу за собой важно по типу кожи – это правило номер два. Ясно, что неверный выбор – нулевой эффект. И обязательно пользоваться увлажняющими и питательными средствами, чтобы устранить сухость и чувство стянутости кожи.
Как можно меньше времени следует проводить на солнце и ветру – это правило номер три. Из-за их воздействия кожа грубеет и сохнет. Превышение и недостаток влажности одинаково негативно отражаются на коже. Ограничение алкоголя и курения обязательны. Эти «продукты» коже совсем неполезны.
Красивая молодая кожа – мечта женщин. Последовательность и регулярность действий, совсем несложных, – и мечта достигнута. С возрастом человек становится менее подвижным, утрачивает полезные свойства и его кожа. Оставаться молодыми всегда невозможно, зато возможно правильным уходом отсрочить старение.
