Обиды -- это трагедия многих женщин, особенно остро и болезненно обида проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной. Женщина часто обижается на невнимательное, неправильное, обидное поведение, или обидные высказывания своего мужчины. Вы не хотите забывать неосторожно брошенное слово, обидный поступок своего мужчины, и наказываете его своим молчанием, или отчуждённостью.
Нужно сказать, что у многих пар это работает. Мужчина хочет помириться, просит прощения, старается угодить, дарит подарки. И это не потому, что он хочет сделать женщине приятное, а потому, что в такой ненормальной, тяжёлой атмосфере невозможно находиться.
Ваша обида может вылиться для вас в тяжёлую болезнь, вплоть до онкозаболевания, инсульта, или инфаркта. Это происходит потому, что агрессивный стержень обиды имеет внутренние корни, и переживание направлено внутрь, поражая всё, что попадается ей «на пути». Обида -- это лишний адреналин, он не находит выхода, и бурлит внутри, поражая слабые места. Здоровье женщины напрямую зависит от душевного комфорта.
Как работать над обидами
Чтобы не копить в себе обиды, старайтесь выговориться, высказать то, что накипело. Не держитесь за старые обиды -- отпустите их, и забудьте! А если не можете справиться с обидами, рекомендуется вот такие способы избавления от обид:
- Обиды можно удалить выплакиванием. Пока ещё свежа ваша обида -- выплачьте её! Не нужно сдерживать слёзы, подумайте о том, что здоровье важнее гордости и правоты. Можно, конечно, выбрать правоту и гордость, и довести себя до болезни. Выбор за вами.
- Нужна «подушка для битья». Запомните: для битья, а не для сна. На ней спать никто не должен. Эту подушку вы будете бить, и бить со всей силы. Представляйте вашего обидчика на месте подушки, выплёскивайте на него весь свой гнев, раздражение, весь негатив, который держите в себе. Невозможно простить, не выпустив изнутри весь негатив.
- Выговариваем свою обиду воде. Остановитесь у воды, и расскажите речке всю свою обиду и боль. Смотрите туда, куда течёт река, и рассказывайте воде, как вам плохо, и больно. Верьте -- речка унесёт все ваши обиды, это проверено. Если нет поблизости реки -- не беда, идите в ванну, и откройте кран.
- При помощи крика. Пойдите в подходящее место, и выкричите из себя злость и обиду. Орите, материтесь, не сдерживаясь. Вкладываем в крик всю злость и обиду. Некоторые люди кричат дома, в ванной, пугая соседей. А что делать -- здоровье дороже.
- Выписать обиду. Садимся, берём ручку и бумагу, пишем только от руки. Ставим число, месяц, год, время. Обязательно напишем всё, что тревожит, и не даёт радоваться жизни. Написали на листке с обеих сторон. Использовать только один лист, другой не брать. Пишем в конце -- заканчиваю, опять ставите число, и время. Перечитываем. Затем сжигаем этот лист. Горят ваша обида и раздражение.
- Не держите в себе обиды, которые не дают вам радоваться жизни -- отпускайте их без сожаления. Прощайте своих близких. Будьте здоровы и счастливы.
