В каком возрасте появляются морщины?

В каком возрасте появляются морщины?

В каком возрасте появляются морщины, и каким образом с этим бороться — постараемся ответить на этот вопрос. К сожалению, с возрастом морщины появятся у всех — это неизбежно. Время появления этих «неугодных гостей» зависит от типа вашей кожи. Если кожа толстая — морщинок может не быть очень долго, зато у людей с тонкой кожей морщины могут появиться уже в 23-24 года.

В юном возрасте можно применять лёгкие крема от морщин, есть множество кремов именно для юной кожи. Не обязательно покупать дорогой крем — когда вы наносите питающий и увлажняющий крем — вы при этом делаете себе лёгкий массаж, то есть улучшаете кровоток. Ещё один плюс массажа — увеличивается снабжение кожи кислородом.

Причины появления морщин

Причин, отчего появляются морщины — множество. Пожалуй, на первом месте можно назвать любителей чрезмерного солнца. Кожа от солнечных лучей быстро высыхает, становится не способной вырабатывать коллаген. Это касается не только загара на воздухе, но и солярия. Солнце хитрый враг! Большинство молодых людей не связывают проблемы кожи с солнцем.

Вредное воздействие солнечных лучей, проявится только через несколько лет. Именно солнце несет ответственность за распад коллагена и эластина — белков, которые поддерживают эластичность кожи, текстуру и тонус. Как только они ослабевают, кожа начинает провисать, и будут появляться морщины.

Причины появления морщин

Для людей, которые проводят много времени на солнце, эти нежелательные побочные эффекты начинают происходить в относительно раннем возрасте.

Не дожидаясь лета и интенсивного солнца, нужно защищать свою кожу от вредного солнечного излучения круглый год! Не доводите свою кожу до пережигания — обязательно защищайте её кремом с UV фильтрами. В большинстве защитных кремов присутствуют фильтры, даже в недорогих кремах, таких, как Nivea. Что ещё способствует появлению морщин? Это такие факторы, как:

  1. Сигареты.
  2. Частое и длительное нахождение на ветру.
  3. Излишнее умывание лица.
  4. Инфекции.
  5. Излишняя сухость или влажность воздуха, которым мы дышим.
  6. Излишняя мимика: когда мы часто морщим лоб, «дежурно» улыбаемся.
  7. Недосыпание.
  8. Переутомление и стресс.
  9. Недостаточный режим употребления воды.
  10. Некачественная косметика.
  11. Некачественное питание, отсутствуют фрукты и белковая пища.
  12. Современная экология.
  13. Отсутствуют физические нагрузки (должна быть хотя бы зарядка).

Определение, в каком возрасте появляются морщины

Давайте смотреть фактам в лицо: Старение неизбежно. От него никуда не денешься, хотя люди стараются изо всех сил! Появление хирургических операций, чтобы сделать лицо моложе, только помогли отрасли перерасти в еще более прибыльный бизнес. Если женщина выбирает ботокс в возрасте 20 лет, чтобы положить конец морщинам на лбу, или идет на подтяжку лица в более позднем возрасте, чтобы сгладить свою кожу, становится ясно, что омолаживающие процедуры популярны не только для людей старшего возраста. Женщины всех возрастов заинтересованы в гладкой, сияющей коже.

Загрузка...

Определение, в каком возрасте появляются морщины

Но в каком возрасте эти страшные признаки старения на самом деле начинают проявляться? Это в значительной степени зависит от образа жизни и наследственности. Человек, который курит, загорает и подвергается воздействию загрязнителей окружающей среды на регулярной основе, скорее всего, получит признаки преждевременного старения ранее, чем человек, который является осторожным, использует защитный крем и не курит.

Старение — это естественный процесс. Это часть нашей жизни, Это действие начинается в середине двадцатилетнего возраста, когда воспроизводство коллагена начинает замедляться и эластин начинает ослабевать. Признаки могут быть не сразу очевидны, но спустя десятилетие некоторые черты начинают проявляться как результат собственного старения, в том числе:

  1. Морщины.
  2. Тонкая кожа.
  3. Потеря основного жира.
  4. Сухой, кожный зуд.
  5. Кожа вялая и ослабленная.
  6. Бледного цвета.

Эластичность кожи снижается резко после 50 лет. Суть в том, что старение не является дискриминационным. Определенные факторы влияют на его раннее появление, поэтому важно осуществлять правильный уход за кожей на протяжении всей жизни, правильно питаться, двигаться, и сохранять бдительность в ношении солнцезащитного крема летом, каждый день (в любую погоду, будь то в помещении или на улице!), а в зимнее время — так важно увлажнение вашей кожи, её питание.

Массаж лица

На рисунке показано, как делать массаж лица самостоятельно.

Предшествующие процедуры:

  • Смыть с лица макияж, умыться.
  • Распарить кожу, положив на лицо салфетку или полотенцы, смоченные горячей водой.
  • Очистить кожу скрабом.
  • Протереть лосьоном.
  • Нанести питательный крем, и приступать к массажу.
  • Каждое движение делать 1-2 минуты.

Массаж лица

Как предотвращать появление морщин

Прежде всего для того, чтобы морщин было меньше, нужно пить не меньше 1,5-2 литров минеральной воды в день. Далее, нужно, чтобы в организме хватало таких витаминов: Е, А, С. Обязательно нужны антиоксиданты: нужно употреблять в пищу больше овощей, фруктов, ягод, и орехов. В таблице приведены лучшие продукты — антиоксиданты (антиокс. ед. на 100 гр.).

Как предотвращать появление морщин

Важных для кожи продуктов питания достаточно много. Поможет справиться со старением кожи такой простой продукт, как греча. В гречневой крупе присутствует много рутина, а он, в свою очередь — помогает коже справиться с преждевременными морщинами. Все диетологи обычно называют гречневую крупу «анти-возрастной».

Как предотвращать появление морщин

Какие продукты помогают коже справиться с морщинами

  1. Кожа потеряла упругость, стала сухой и бледной — это скорее всего означает — ей не хватило железа. Как известно, железом особенно богата гречка, овсяная каша, печень, яйца, телятина, свинина, курятина, семечки.
  2. Селен — тоже в ответе за качество кожи. Им богаты морские продукты, рыба — треска, лосось, сельдь, и тунец, печень, коричневый рис, и чеснок.
  3. Кремний. Богатые им продукты: отруби, крупы, зелень, капуста, огурцы, семечки, проросшие злаки.
  4. Цинк. Он помогает коже дольше оставаться молодой и упругой. Большое его кол-во содержится в отрубях, говядине, дрожжах, орехах, грибах, тыквенном семени. Достаточно добавить к вашей еде пророщенные зёрна пшеницы, замоченные в воде и выращенные дома — и ваша кожа долго будет молодой и здоровой.

Способы борьбы с морщинами

Прежде всего, не торопитесь пользоваться дорогостоящими процедурами, соблюдайте и примите к сведению простые и всем доступные правила ухода за кожей.

  1. Высыпайтесь, старайтесь меньше переживать из-за пустяков.
  2. Пусть у вас всегда будет хорошее настроение, и искренняя улыбка.
  3. Пейте больше минеральной воды (1,5-2 литра в день).
  4. Увлажняйте, защищайте вашу кожу кремами.
  5. Хорошо помогает массаж лица и шеи.
  6. Рекомендуют каждый вечер мыть шею, и затем растирать её полотенцем.
  7. Старайтесь питаться правильно, принимайте витамины осенью и весной.
  8. Дышите воздухом, делайте зарядку, ходите пешком.
  9. В идеале можно заняться фитнесом, или йогой.
  10. Умывайтесь поочерёдно: сначала тёплой водой, затем кубиками льда. Это держит кожу в тонусе.
  11. Маски из любых фруктов, мёда, овсяных хлопьев.
  12. Применяем скрабы 1-2 раза в неделю — чистим лицо и массируем кожу в течении 3-4-х минут. После этого умываемся, и наносим увлажняющий крем.

На видео показано, как делать гимнастику лица и шеи от морщин.

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

Похожие статьи