Содержание:
Нашим ступням ежедневно приходится выдерживать немалую нагрузку: длительная ходьба, долгое стояние на ногах. Уставшие ножки мечтают об особом уходе. И обеспечить его можно домашними средствами. Эффективный уход за ногами в домашних условиях – задача вполне посильная и совсем необременительная.
Очищаем
Зимой обувь мы носим закрытую, ножкам тяжело дышать, они быстрее устают. Значит, и заботиться о них необходимо более тщательно. Все процедуры начинаем с очищения кожи. Ножки – не исключение. Добавление в воду мыльного раствора и отвара трав, к примеру, чистотела с ромашкой, поможет убрать загрязнения и подготовить ножки к дальнейшему уходу. Потливость уменьшит отвар дубовой коры.
Ороговевшая кожа неприятна не только летом. Грубые участки неприятны на ощупь. Значит, воспользуемся абразивными средствами. Приспособления для отшелушивания у каждой из нас свои. Чаще всего мы пользуемся пемзой либо теркой для ног. Правило – начинаем грубым средством, затем переходим на более мягкое. Завершаем очистку в уходе за ногами в домашних условиях скрабированием для устранения шероховатостей после отшелушивания.
Смягчаем и питаем
Мягкость кожи стоп – питательный и увлажняющий крем. Для лучшего впитывания наденем хлопчатобумажные носочки. Более ухоженный вид ножек – идеальные ноготки. Чтобы ногти не врастали, причиняя неудобства. Подстригаем их прямо, без закруглений. Чтобы ноготки не загибались внутрь, причиняя боль, не оставляем их длинными.
Температурные перепады, нагрузки – это стрессы для ножек и неприятные ощущения для их обладательницы. идеальное состояние ножек необходимо не только летом. И в зимнее время им нужны забота и внимание. Грубой и жесткой кожа становится не только из-за необходимости много двигаться во время рабочего дня. Причиной огрубения становится неудобная обувь. Так что позаботимся об этом, подобрав комфортные туфельки для работы.
Ванночки, масла, кремы помогут улучшить состояние ножек и повысить настроение нам, сняв напряжение и стресс. Регулярно устраиваем отдых ножкам и заботимся о них с помощью ухода за ногами в домашних условиях.
Заживить трещинки на пяточках и уничтожить бактерии поможет эфир мяты. Смешаем с ним любимый бальзам и помассируем полученным средством стопы. Процедура во время беременности либо грудного вскармливания должна проводиться после консультации с врачом.
Овсянка – каша красоты. И ножки тоже любят такое питание. Смешиваем кашку с маслом жожоба и наносим на ножки на полчаса. Смываем и радуемся нежности кожи.
Убираем усталость и отечность
Отекшие и ноющие от усталости ножи почувствуют себя лучше после купания в уксусе. Уксус нужен белый, столовый, но не эссенция. Наполняем емкость негорячей водой, добавляем туда чашу уксуса и гель для ванны. Полчаса – и усталость с отечностью уменьшатся. А убрать характерный уксусный аромат поможет простое мытье ножек.
Боль в ногах убирает содовая ванночка. По приготовлению она напоминает уксусную, но специфического аромата не будет. На половинку чашки соды берем тазик с негорячей водой и держим в растворе ножки полчаса.
Если ступни сильно пересыхают, причиняя неудобства, проблему решат носочки и бальзам. Наносим на ступни увлажняющий крем, масло оливы либо вазелин. Надеваем на ноги теплые носки и отправляемся спать. Наутро кожа степей порадует гладкостью и мягкостью. А про пересыхание при таком уходе за ногами в домашних условиях можно забыть.
Улучшить внешний вид ножек и расслабиться помогает лёд. Прикладываем ледяные кубики к стопам. Уменьшить отечность и ускорить приведение в норму поможет поднятие ножек вверх. Усталость в ногах после напряженного дня в таком положении пройдет быстрее.
Излишки жидкости уберут ломтики огурца на стопах. А именно избыточное количество жидкости и вызывает отечность. Употребление продуктов, богатых токоферолом, также позволит избежать опухания ножек. Рекомендуется пить больше жидкости и не увлекаться соленой пищей. Как видим, уход за ногами в домашних условиях несложный.
Массаж: секрет хорошего состояния
Массаж – средство универсальное. Несколько минуток – и боль исчезает. Ей на смену приходит приятное расслабление. Не так уж и много времени занимает и домашний педикюр. Полчаса в день найти для себя возможно всегда. А при таком регулярном внимании ножки порадуют нежностью и красотой.
Что с того, что зимой ножки не на виду? Само Очарование – уверенность в собственной неотразимости. А это окружающие почувствуют сразу.
